다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식
이후사
- 2016.03.23 15:23
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제가 다이어트 2일차인데 원래 밤에도 뭘먹었던 사람이라그런지 밤에 (9시~10시)좀 배가 고프더라고요
그래서 슬기롭게 먹고싶어서 뭐 먹을 만한거 없을까요?
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저는 오이나 토마토 아님 물을 먹어요
아님 빨리자는것도 좋은것 같아요
저도 처음 야식 고칠 때 하루동안 엄청 돌아댕기고 운동하고 몸을 피곤하게 만들어서 저녁밥 적당히 먹은후에 잠자버리니까 야식 생각도 안나더라구여ㅋ
견과류나요 아니면 물 한컵 들이켜서 물배채워보세요~그래도 배고프면..전 과일 먹고있어요 근데 과일도 많이먹으면 살찌니까 조심하세요^^ㅜ