다이어트 식단
*하루간식*
별쓰로리
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- 2016.03.23 15:32
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오늘도~어김없이 운동후먹는 간식!!
오전간식으론 아메리카노 사이즈업해서 투샷으로 츄릅ㅇ.ㅇ
ㅋㅋ
질리지않는것중 하나인 계란흰자!!!
두부는질려버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란흰자도난중은모르는일인..ㅠ또르르
암튼..오늘운동끗!!
깨알팁)
달걀을삶을때 소금을넣으면 깨지지안고~윤기나능 탱글한 달걀로 삶아진답니당^^
약간의 간도베어 1석2조ㅋㅋ
저능~계란10~12개정도에
소금 큰수서로 두스푼정도넣어 삶아묵어요!!
절대~짜지않아요^^
★잘굴려주며 삶는게포인트!!!
아시는분들도계실것같아 깨알팁입니다..☞☜ㅎㅎ
남은하루도 퐛팅해요:)
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별쓰로리 감사합니당 참고할게요!!
159.47 ㅋㅋㅋ이것만먹기엔좀☞☜근데 간식거리론좋은것같아요!!이거랑 방울토마토나 바나나요^^
이걸로 식단 짜도되겠군요 저 계란흰자 진짜좋아하는데!!
별쓰로리 ㅎㅎ후라이팬 코팅 잘 돼있으면 괜찮더라구요+_+
48고고고고고 오~것두좋은방법이네요><
근데기름없이하면 프라이판에 붙지않나요?
ㅎㅎ 저는 계한 흰자 기름 없이 지단으로 많이 응용해요 +_+ 흰자는 다이어터에게 사랑입니다:)