다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 잘 못하겠어요
o00o
- 2016.03.23 17:36
- 83
- 1
근력운동을 해야하는데 일을 하느라 퇴근하고나면 힘들어서 뻗어버리네요 하루에 8~9시간을 서빙하면서 걷는데 걸어다니면서 틈틈이 할수있는 방법있을까요?
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저는운동못하는날은샤워하면서 스쿼트200개 그리고 아파트사시면계단이용하시면좋겠네요