다이어트 일기
다이어트12일차!!!
이뻐지꺼양
- 2015.01.15 11:50
- 192
- 4
다이어트12일차.....한번의 고비가잇어서 탕수육이랑 삼선쟁반짜장처묵처묵하고 겁나후회해서 줄넘기 3000개함....
일주일은 계란흰자 고구마만먹고 일주일뒤엔 닭가슴살 야채 현미밥도 좀먹고 낮에 줄넘기1500개 저녁에 2500개씩!!!!
5.2kg감량^^!!!!살뺄맛나네용ㅎㅎ
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꿍순순 감사합니다ㅎㅎ 꿍순순님도 줄넘기 열시미!!화이팅해요ㅎㅎ
저는 줄넘기 조금만해도 헉헉.. 체력이 저질체력임당 ㅠㅠ 저두 이뻐지꺼양님처럼 열심히 운동해야겄어요!! 5.2kg감량 축하드려용 ㅎㅎ
낑뀽 근력은 그냥 티비볼때 가끔 박봄다리운동한거밖에....줄넘기도 12일동안 세번바께ㅋㅋㅋㅋㅋ평소에 한시간반?정도 걸엇어요!
근력운동은 따로안하시고 줄넘기로만 빼신거예용~~?