다이어트 일기
03월 23일 (음식 1486kcal, 운동 104kcal)
Nan
- 2016.03.23 18:27
- 43
- 0
아침식사 : 619kcal (41.66%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 떡볶이 (1인분, 170g) | 258kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| [롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) | 130kcal |
점심식사 : 236kcal (15.88%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 236kcal |
저녁식사 : 631kcal (42.46%)
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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