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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트가 허벅지 살 빼는데 도움 많이 되나요?

다신등급

브브므
  • 2016.03.23 18:38
  • 198
  • 3

비교 사진같은거 보면 확실히 힙업은 되는 거 같은데 간혹 더 허벅지가 두꺼워지는 경우도 있는 거 ㅂ같아서요ㅠㅜ

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    willow8423 2016.03.24 08:34

    지금 제가 느끼는 중 인데요
    빠집니다. 지방은 빠지고 근육이 탄탄해지네요
    제 바지가 허벅지끼리 덜 스치네요

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  • 정석
    디토 2016.03.23 20:19

    특정운동이 특정부위의 근육성장이 되도록하는 것은 있지만 특정부위만의 지방제거하는 운동은 없습니다.

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.03.23 19:38

    일단체중이많이나가시면 유산소운동으로 지방부터줄여주신후 근력운동하셔야해요
    근력운동만하면 지방위에 근력만붙고 펌핑되면 두꺼워보이는효과? 가생기죠

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