다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트가 허벅지 살 빼는데 도움 많이 되나요?
브브므
- 2016.03.23 18:38
- 198
- 3
비교 사진같은거 보면 확실히 힙업은 되는 거 같은데 간혹 더 허벅지가 두꺼워지는 경우도 있는 거 ㅂ같아서요ㅠㅜ
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지금 제가 느끼는 중 인데요
빠집니다. 지방은 빠지고 근육이 탄탄해지네요
제 바지가 허벅지끼리 덜 스치네요
특정운동이 특정부위의 근육성장이 되도록하는 것은 있지만 특정부위만의 지방제거하는 운동은 없습니다.
일단체중이많이나가시면 유산소운동으로 지방부터줄여주신후 근력운동하셔야해요
근력운동만하면 지방위에 근력만붙고 펌핑되면 두꺼워보이는효과? 가생기죠