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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

성공하고싶어요ㅠㅠ

다신등급

이쁜몸매를위해
  • 2016.03.23 19:43
  • 87
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다이어트는어떤식이요요없이잘빠지고예뻐져요??

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    근육ㅇ 2016.03.23 22:21

    음 요요엇이 살빼는건 삼시세끼 잘먹고 운동 꼬박꼬박하는거죠?저 같은경우에는
    옛날에 요요 올줄도 모르고 삼시세끼 닭가슴살만 먹고 운동해서 8키로 뺐었는데
    자기포상이라고 이만큼 빠졌르니 난 먹어도 된다?라는 생각이 들드라구여..그래서 그대로 요요ㅠㅠㅠ
    요요 안오실려면 먹을건 제댜로 먹고 물도 많이드시고 운동도 하시면 되요

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.03.23 20:06

    배고플때 소식으로공복감채워주시고
    잠들기전4시간전엔금식하시고
    운동하시면됩니다
    굶고 운동하면 몸에벨런스가깨져서 효율도없고 요요는말할것도없겠지요

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  • 다신
    기뮤띠응뚜 2016.03.23 20:04

    성공 기대할께요

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