다이어트에 내일부터가 어디있습니까 ;
자신의 몸매에대해 불만족스럽다면 지금 당장부터 시작이죠 주먹밥먹고 과자먹던거 내려놓으시고 나가서 산책부터라도 시작하세요 내일부터 일주일후부터 그냥 평생 이렇게 살아야지랑 다를게 없습니다 ;

답답하시겟어요 뜻대로 안되니ㅠ저도 그런 경험잇던 1인으로써, 그건 의지가 의지가 약하고 많이 절실하지않은거 같아요~ 진짜 절실하게 빼야할이유기잇으면 의지도 굳건해져요~ 그러니 이유를 찾으시고, 장기간 꾸준히 노력할마음으로 하셔야해요~ 화이팅~!

지금 당장입니다 기간을 자꾸 정하다보면 늦어요 현재 지금 이 시간부터 생활 속 다이어트부터 ..당장 청소를 한다던지 걸레질을...일석이조잖아요 내 살도 빼고 부모님도 돕고..^^

다이어트한다고무작정난안먹을꺼야하면더먹게되고 생각나고 스트레스에 폭식하게되요 먹는건먹되 운동꼭하시고 여러게로나눠서 조금씩천천히꼭꼭씹어드시구요
조금씩먹을때 자극사진이나 내몸한번거울로 들여다보시면 마음다잡으실꺼예요 우리모두화이팅

근데 실천을 잘 안하게되는건 지금 별로 뚱뚱하시지 않으신 걸 수도 있어요^^

쉐이크 추천이요 허벌도 좋고 포티포도 좋은데 저는 학생이라 포티포로 결정!ㅎㅎ저도 똑같았어요ㅎㅎ 자극짤도 많이보고 우와~하면서 나도!나도! 했는데 실천이...근데 자극짤보다는 (여자인지 남자인진 모르겠지만) 예쁜옷을 많이 봤어요 그러면서 나도 이옷 입고싶다 입고싶다 그러면서 그 때부터 다이어트를 시작했어요 2015년 5일 전부터 했는데 역시 상체부터 빠지더군요 그리고 체지방부터 빠져서인지 몸무게는 많이 줄지 않았지만 쇄골도 드러나구 엄마도 많이 빠졌다고 하시구요 근데 쉐이크를 먹으면서 하니까 효과도 더 좋구 저만그런건지는 모르겠지만 이걸 먹으면서 하니까 내가 지금 다이어트를 하고 있구나 생각을 하게되서 간식도 잘 안먹게되구요 저희집 냉장고에도 아이스크림 케잌 콜라 등 맛있는 음식이 많이 있는데 눈길 조차 안가더라구요 저 음식들이 내몸을 이렇게 만들었구나 생각을 하면 입맛이 뚝 떨어지는거 있죠 ㅎㅎ 그러니까 마음 굳게먹고 한 번 시작해보세여~^^화이팅!

다이어트는. 하기로한순간부터 자기와의싸움인듯 언제부터해야지보단 지금당장 부터 다이어트하고있다는생각도안하는게 답인듯

언제부터해야지보단 바로실천하는게 좋아요^^

간절해져야죠 간절해지면 하게되요

의지문제