관리자에게
세트 질문
인스타 diet_bing
- 2016.03.23 20:08
- 222
- 2
다신님 안녕하세요!
복근 챌린지 하려고 하는데 이거는
1. 하루에 몇세트씩 하는건가요? 아니면 하루에 한세트인가요?
2. 저 숫자들을 다 이어서 해야하나요?
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다신 관리자 답장 속도에 감탄했어요 🙊❤️ 항상 30일 챌린지 저런거 보면서 궁금했던 것들이었는데 뻥 뚫린 기분이에요!! 감사합니다 💛
1. 기본으로 하루에 한세트씩 해주시면 되구요, 체력 상태에 따라 추가로 더 하셔도 괜찮습니다~
2. 뒤로 갈수록 아마 이어서 하시긴 힘드실 수도 있을거에요, 이것 역시 체력 상태에 따라 이어서 하셔도 되고, 적절히 나눠서 해주셔도 괜찮아요~