다이어트에 정말 좋은 운동!
skybb112
바로바로 킥복싱!! 지금 체육관이 확장공사중이라 헬스를 다니고있지만 킥복싱을 할때 식이요법과 병행하니 한달만에 5키로가 빠지더군요ㅎ 기초체력도 탄탄하게 다져주고 특히 허벅지살이 쭉쭉~ 빠집니당운동하며 단증도 따면 스펙도 쌓이고 좋겠죠? :D(킥복싱 단증도 경찰시험 가산점에 들어간답니다)
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와 ~~ 저는 복싱하다가 저혈압때문에 어지러워서ㅋㅋ 코치말이 안들리고 앉았다일어서면 핑하드라고요 ㅜㅜ 멋지시네요~~!!!
!!!..저도다녀볼까생각중이에요..
굿
허벅지살 빠진다니까 솔깃하네여!!!!!
지금은 넘 뚱뚱해서 무릎에 무리가 갈까봐, 헬스다니며 약간 체중내리고 가보려구요ㅎㅎ재밋어 보여요ㅎㅎ 스트레스도 풀릴듯
tns도예님 줄넘기는 생각보다 많이안했어요ㅋㅋ 기본 몸풀기동작이랑 샌드백치고 미트친후에 마무리 운동으로 윗몸일으키기나 버핏같은 근력운동했어요!
줄넘기가 체력훈련 인가 보네욬ㅋ
해보고싶다
조은정보감사~~
킥복싱도 갑자기 하고싶어지내요 ..ㅠ
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와 ~~ 저는 복싱하다가 저혈압때문에 어지러워서ㅋㅋ 코치말이 안들리고 앉았다일어서면 핑하드라고요 ㅜㅜ
멋지시네요~~!!!
!!!..저도다녀볼까생각중이에요..
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허벅지살 빠진다니까 솔깃하네여!!!!!
지금은 넘 뚱뚱해서 무릎에 무리가 갈까봐,
헬스다니며 약간 체중내리고 가보려구요ㅎㅎ
재밋어 보여요ㅎㅎ 스트레스도 풀릴듯
tns도예님 줄넘기는 생각보다 많이안했어요ㅋㅋ 기본 몸풀기동작이랑 샌드백치고 미트친후에 마무리 운동으로 윗몸일으키기나 버핏같은 근력운동했어요!
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