술먹거나..그날 무리하게 많이 먹어서..
요요없는 몸매
체중이 생각보다 많이 불어 났을 경우에 그다음날 어떻게들 대처 하세요?
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전굶거나 진짜조금먹어요ㅜㅜ
운동량 늘리고 밥 적게 먹어요.
운동만 더 하고 먹는건 저염식으로...
생수를 많이 마시고 있어요
저도 오전 굶고 오후 저녁 먹은 칼로리가 대략 800칼로리가 안되네요 운동은 900칼로리...
전그다음날열심히걸어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 종일 굶어요
배불러요~
나에게는 단호하게 관대하지 말자
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