다이어트 일기
03월 24일 (음식 559kcal, 운동 762kcal)
KARAH
- 2016.03.23 20:58
- 69
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아침식사 : 59kcal (10.55%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 345kcal (61.72%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 들깨가루 (3/4회분, 6g) | 32kcal |
| 호박죽 (1인분, 110g) | 130kcal |
저녁식사 : 146kcal (26.12%)
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
간식 : 9kcal (1.61%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 762kcal
| 줌바댄스 (32분) | 534kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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