다이어트 일기
03월 23일 (음식 1742kcal, 운동 612kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.03.23 21:41
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아침식사 : 390kcal (22.39%)
| 소보로빵 (1개, 80g) | 280kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 866kcal (49.71%)
| 볶음우동 (1인분) | 691kcal |
| 오코노미야끼 (1장, 114g) | 175kcal |
저녁식사 : 376kcal (21.58%)
| 소보로빵 (1개, 80g) | 300kcal |
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
간식 : 110kcal (6.31%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 612kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 452kcal |
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