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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스퀴트 언제쯤이면 효과를 볼까요???

다신등급

G~02
  • 2014.07.14 21:36
  • 464
  • 3

스쿼트 머신으로 4kg달고 주 3회
15회 4~5세트중

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  • 정석
    삐이삐약 2014.07.14 23:50

    제경우엔 스쿼트는 효과 엄청 빨리나타나던데요?! 전 진짜 2주정도만에 조금씩 티나기 시작하더라구요!

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  • 정석
    G~02 2014.07.14 21:46

    울 코치는 스퀴트는 맨날 안 시킴

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  • 정석
    온몸이쑤셔 2014.07.14 21:42

    한달은 해야되지않을까요?

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