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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1117kcal, 운동 875kcal)

다신등급

다진아
  • 2016.03.23 22:14
  • 72
  • 2
아침식사 : 166kcal (14.86%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) 110kcal
저지방우유 (1컵, 110ml) 56kcal
점심식사 : 610kcal (54.61%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
[TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1소접시, 100g) 176kcal
[빙그레] 쥬시쿨사과 (1회분, 100ml) 40kcal
간식 : 341kcal (30.53%)
브이콘 (1회분, 28g) 122kcal
포카칩 어니언맛 (1회분, 18g) 99kcal
[대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 20g) 86kcal
사탕 (2개, 10g) 34kcal
운동 : 875kcal

스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 걷기 (12분) 51kcal
펌프잇업/펌핏업 (40분) 264kcal
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