03월 23일 (음식 1117kcal, 운동 875kcal)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
저지방우유 (1컵, 110ml) | 56kcal |
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
[TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1소접시, 100g) | 176kcal |
[빙그레] 쥬시쿨사과 (1회분, 100ml) | 40kcal |
브이콘 (1회분, 28g) | 122kcal |
포카칩 어니언맛 (1회분, 18g) | 99kcal |
[대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 20g) | 86kcal |
사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (12분) | 51kcal |
펌프잇업/펌핏업 (40분) | 264kcal |
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감사해요
잘하셨오요