다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시넘어서 야채먹어도 되요??
종구야
- 2015.01.15 18:57
- 226
- 5
6시 넘어서 야채랑 방울토마토 조금 먹어도 괜찮을까요??
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주무시는 시간 전으로 3시간에서 4시간 전에 드시는건 괜찮은거 같아요~ 드시고 소화되게 움직이시면될듯싶네요~^^
배고프면 수면에 방해되어 오히려좋지않아요.
야채나 방울토마토로 허기달래주는것 괝찮답니다.시간에 너무 구애받지마시길....
시간을 그리정하지마시고 수면 드시기 3~4시간정도로 잡으세욥
전 하도 뚱뚱해서 4시부터 방울토마토만 먹어야겠네용ㅠ
네~일곱시부터 안드시는게좋아요