오늘 진짜 오랜만에 친구를 만나서 점심으로 돈까스덮밥원킬, 딸기우유쉐이크 반만 ,미니붕어빵3개, 크림치즈빵 반,떡볶이까지 먹었네요 영화도보곸ㅋㅋ저 엄청먹었죠? 일키로 쪗을찌도요하..ㅠ
대신중간중간 많이 돌아다니고 걸었어요.아침에도 걱정되서 핫요가 미리한부 해놓고욯ㅎ대신 걸면서 먹은건 안비밀ㅋ
물론 찌는건 당연하지만, 저는 그동안 정직하게 운동한 제몸이 이정도는 견뎌줄꺼라믿고
먹은거 다 소모할순없지만 빡세게 운동해줄려구요.
저녁에 실내사이클,핫요가 두타임,줄넘기,엘자다리까지 다해주려고요*^^*

tip!전 이렇게 먹은 보상데이는 첨인데요.
확실히 안먹던게 음식보이면 포텐터지더라구요
느낀건 위가 줄긴줄었는데 다 먹자니 양이 많고 돈도더들고요.
이럴땐 런치때 뷔페가셔서 조금씩 다 맛보시고 하시는게 오히려 돈도 덜 들고,욕구도 해소시키는것같아요.
참고로 그냥 제 주관적인 생각이에용ㅎ