다이어트 일기
03월 24일 (음식 1119kcal, 운동 156kcal)
JJ***
- 2016.03.24 00:49
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아침식사 : 220kcal (19.66%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 건국우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 467kcal (41.73%)
| 쌀밥 (1인분, 158g) | 235kcal |
| 계란후라이 (1개, 52g) | 112kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 18g) | 64kcal |
| 무생채 (1소접시, 142g) | 56kcal |
저녁식사 : 327kcal (29.22%)
| 건국우유 (1회분, 153g) | 99kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) | 114kcal |
| [켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 30g) | 114kcal |
간식 : 105kcal (9.38%)
| [웅진] 하늘보리 (1캔, 500ml) | 57kcal |
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 48kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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