다이어트 일기
03월 25일 (음식 816kcal, 운동 478kcal)
비키니44
- 2016.03.24 00:51
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아침식사 : 235kcal (28.80%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| 호박고구마 (1회분, 80g) | 123kcal |
점심식사 : 236kcal (28.92%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
저녁식사 : 56kcal (6.86%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
간식 : 289kcal (35.42%)
| 토마토쥬스 (1컵, 100ml) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| [샤니] 추억의 보름달 (1개, 40g) | 120kcal |
운동 : 478kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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