다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가 터질것같이 나와요.ㅠㅠ
manheehan
- 2015.01.15 19:54
- 169
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제가 요즈음따라 적당히 아침은 주스로 점심은 한끼 든든히 먹고 저녁은 요거트와 과일로 먹는 편이에요. 그리고 2시간 운동을 합니다.
근데 먹는것도 그대로인데 요즈음따라 특히 제 아랫배가 점점
나오는데 맨처음엔 근력을 키워야겠다 하고있었는데 점점 나오면서 이젠 터질것같이 나왔어요. 정말 숨쉴때도 엄청 튀어나왔어요.
정말 근력이 부족해서 그런건가요?
다이어트를 시작해야하나요.
도와주세요!
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배에 근력생기면 먹어도 덜 나오고 납작해요~복근운동하고 느꼇어요 복근운동꼭하셔요