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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

잠이 안와요 ....

다신등급

Ha_J
  • 2016.03.24 04:33
  • 84
  • 3

밤에 잠을 잘 못들어요 ㅠㅠ

운동 처음 시작할땐 쓰러지듯이 잤는데요
이제 적응이 된건지
운동을 땀 뻘뻘 흘릴정도로 해도 밤만되면 눈이 도랑또랑합니다.
게다가 전 커피도 안마시는데........


매번 늦게 자고 늦게 일어나니
이 습관부터 고쳐야 할거같은데 ㅠㅜ
뭐부터 고쳐야 할지 막막합니다....

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.03.24 18:29

    자려고하시지마시구 그시간을즐기세요
    재미있는티비같은거틀어놓고보시다 잠이오면주무시고 누워서멍한상태로할수있는것들을해보세요
    저는느슨한수면양말이도움이좀됬는데
    화이팅요

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  • 다신
    기뮤띠응뚜 2016.03.24 08:03

    화이팅

    답글
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  • 초보
    은공은공 2016.03.24 05:19

    저두요.... ㅠㅠ

    답글
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