다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하다 물 마셔도 될까요???
강쥬
- 2015.01.15 20:43
- 353
- 6
언제 어디서 한두번 운동하기전?중?후?에 물 마시면 살 더 찐다는소리가 있던데 맞나용???
줄넘기 다하고 바로 마셨는데 될란지 궁금하네여!!!
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춏순 헐? 제가 밥 먹을 때 물은 두잔이나 마시다 먹기전,후로 고쳤는데ㅜ후엔 마시면 안되나용...식사 후 언제 먹어야 하는거죠...
물은 식사후 빼고는 물은 언제든지 틈틈히 마셔줘야해요 다만 운동중에는 한두모금씩 먹으시는게 좋을거예요.
헉ㅎㅎ정보 감사합니당 운동전엔 많이 마시는건 안좋다니 할 때 드세요ㅎㅎ
운동하고 수분보충은 필수에요! 저도 운동하고 중간에 쉴때 마시고 끝나고도 마시면서 수분섭취중입니다 :) 물은 살 안찝니다@@ 오히려 전 물마시고 빠지고 있어용
마셔도됩니다요..
운동중 틈틈히 수분보충해주어야 맞답니다.
괜찮을껄요 저는 헬스장에서 피티 받는데 운동한타임하고 트레이너가 물마시고 오라고해여 ㅎㅎ