다이어트 일기
03월 24일 (음식 1696kcal, 운동 952kcal)
나으지방을너에게
- 2016.03.24 07:11
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아침식사 : 531kcal (31.31%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 알감자 (2회분, 200g) | 90kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 구운김 (6장) | 12kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
점심식사 : 1,037kcal (61.14%)
| [봉구스밥버거] 마요떡갈비밥버거 (1개, 301g) | 652kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
저녁식사 : 128kcal (7.55%)
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
운동 : 952kcal
| 에어로빅 (100분) | 600kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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