22레 저 되게잘먹어용ㅎ 1200씩은 꼭먹는거같아요. 빡세게할땐 한 900~1000정도이구요, 안드시면 몸이 견디기 힘들뿐만아니라,적게드셔도 잘찌는체질로 변하십니당!!잘 드시고,고기같은거 드시고 운동잘하시면 오히려 근육이더잘붙어서 몸매이뻐져용
대신 드실때 쌈장, 밥ㄴㄴ인거 아시죵😉

식사는 하루에 몇칼로리 정도 하세요?!

우왕ㅠ 부럽네요 아프로도열심히!!

날씬해지고싶드앙 ㅎㅎ네,몸도 유연해지고 좋더라구용*^^*

꼬우forty! 감사합니다♡저도 지칠때마다 꼬우님같은 회원님들보면서 힘내고있어용ㅎㅎㅎ

요가가 라인잡는데는 짱이죠~화이팅하세요..저도 더 분발해야겠어요

와우 저의 워너비 목표를 이루셔서 제가 다 넘기쁘네요~ 넘넘 축하드려요♥♥ 저도 어여 40대진입하는 날이 왓으면^^ 그자신감 좀 느껴보고프네요ㅎㅎ40대진입이 진짜어렵다는데..정말 노력하신만큼 결과도 나와줘서 뿌듯하실 듯^^*

salcedo 님도 화이팅이용ㅎ

정말 대단하시네요~~~ 운동만큼 확실한건 없네요^^ 화이팅입니다!

곰블리 제대로만하시면 효과보실꺼에용ㅎ,필요하다싶은건 여러가지두고 도전해보시면서 자신의 몸에 맞춰가심될듯용ㅎ