다이어트 고민&질문
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다이어트 끝난 후?
히디리링
- 2015.01.16 00:05
- 146
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다이어트 끝난 후에는 식단이나 운동은 어떻게 해야하죠? 식단을 그대로 하기에는 힘들 것 같아서요. 팁 좀 부탁드려용~
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운동은 다이어트때보다 더 적당히하시고 식단은 고기는 일주일에 1-3번씩먹으셔도되요 . 폭식만안하신다면