다이어트 일기
03월 24일 (음식 1476kcal, 운동 498kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.03.24 09:24
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아침식사 : 110kcal (7.45%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
점심식사 : 716kcal (48.51%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 309kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 80g) | 164kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회분, 80g) | 188kcal |
저녁식사 : 241kcal (16.33%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
간식 : 409kcal (27.71%)
| 도너츠 (1인분, 70g) | 278kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 498kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 4.4 운동 (8분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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