다이어트 일기
03월 24일 (음식 972kcal, 운동 684kcal)
갱jin
- 2016.03.24 10:11
- 36
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아침식사 : 119kcal (12.24%)
아침 밥
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 꼬막 (1회분, 50g) | 40kcal |
점심식사 : 853kcal (87.76%)
점심 밥
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
운동 : 684kcal
아침 운동 저녁 운동
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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