다이어트 일기
03월 24일 (음식 2665kcal, 운동 481kcal)
마르카토
- 2016.03.24 10:15
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아침식사 : 763kcal (28.63%)
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 60g) | 170kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CU] 숯불맛불고기김밥 (1줄, 193g) | 305kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
점심식사 : 1,022kcal (38.35%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 733kcal (27.50%)
| 미역국 (1대접, 300g) | 66kcal |
| 쿠키 (1봉지, 20g) | 98kcal |
| 프루츠요거트 (1컵) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 추억의맛쫀드기 (1회분, 100g) | 356kcal |
간식 : 147kcal (5.52%)
| 쿠키 (1봉지, 30g) | 147kcal |
운동 : 481kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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