자유게시판
아침운동만으로도 살뺄수 있을까요?
Joannechi
- 2014.07.14 22:44
- 285
- 8
전 회사 다녀오고나면 저녁에는 정말 녹초가 되네요. 자꾸운동을 거부해요. 그래서 새벽으로 운동시간을 바꿀려고 하는데.. 아침운동 만으로도 살이 빠질까요? 걷기 한시간 정도 와 스트래칭. 참고로 저는 다어트시작하기전엔 운동을 모르고 살았던 몸 입니다.. 다이어트 한지 한달되었는데 2.5 키로 빠졌네욤..
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공복짱
공복운동이짱
공복에운동이제일효과적에요
아침하고 저녁하고 별차이없어요 단하나 있다면
아침운동은 식단관리를 정말잘하셔야 효과봐요
저녁까지 유지해야하니 저녁에 운동하는 사람보다 관리하기 힘든건 사실이죠 그래도 꾸준하시면 좋아지겠죠^^
공복 유산소가 좋데요 ㅎㅎ 화이팅하세요 ㅎ
답변감사합니다. 힘이 되네요. 저도 오늘아침부터 열심히 해볼렵니다... 화이팅!!!!
공복으로 아침운동하시면 살 잘빠져요~
아침운동을 하고있는데 살이 많이빠졌어요 런닝머신에서 빨리걷기로한시간 하고 있어요