다이어트 식단
저도 그린스무디 도전!
김야롱
- 2016.03.24 10:47
- 370
- 2
그린스무디 많이 해드시는거 같아서 저도 바로만들어봣어요!
케일 10장 바나나1개 사과 1/2개 저지방우유 150ml
이렇게 넣으면 224칼로리!!
생각보다 달달하니 맛나고 포만감도최고!
녹색채소가 그렇게 좋다던데 그냥 와구와구 먹는거보다
스무디로해서 먹으니 목넘김도 좋구 건강건강해질거같은느낌이예요!
단 그린스무디는 채소와 과일이 들어가기때문에
만들고나서 바로 드시는게좋구요
많은 채소와 과일이들어가기때문에 그신후 3시간이후에 다른 음식섭취해주시는게 좋대요!
안그럼 위장약해져요*_*
클렌즈주스다 즙이다 뭐다 비싸게 사드시는거 보다
남은 채소과일 스무디로 만들어드시는거 추천해요!
다음에 다른조합으로도 만들어봐야겟으요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
건강한날들만s
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
즙으로 만든 음료는 금방 소화되는데 스무디는 과일과 채소가만나서 위장에서 머무르는시간이 길어 단독으로 먹어야 위장에 무리가 안간대요! 안그럼 몸이붓거나 가스차거나 한다고 하더라구요
3시간이후에 다른음식섭취해야한다구요..? 3시간되기전에 먹으면 위장이약해진다는말이신가요...?? 왜죠??