다이어트 일기
03월 24일 (음식 1947kcal, 운동 1275kcal)
그대로돌아가즈아♥
- 2016.03.24 10:47
- 130
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아침식사 : 349kcal (17.93%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 지도표재래식성경김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
점심식사 : 500kcal (25.68%)
| 김치국수 (1회분) | 290kcal |
| 미니김밥 (1팩, 150g) | 210kcal |
저녁식사 : 1,082kcal (55.57%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 80ml) | 108kcal |
간식 : 16kcal (0.82%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 1,275kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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