다이어트 일기
03월 24일 (음식 834kcal, 운동 240kcal)
레몬K
- 2016.03.24 11:09
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아침식사 : 186kcal (22.30%)
| 방울토마토 (1개, 161g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 88g) | 81kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 608kcal (72.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 두부닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 15g) | 30kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 핫도그 (1개) | 200kcal |
저녁식사 : 40kcal (4.80%)
| 방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
운동 : 240kcal
| 줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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