다이어트 일기
03월 24일 (음식 762kcal, 운동 80kcal)
코낄이
- 2016.03.24 11:31
- 75
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아침식사 : 224kcal (29.40%)
| 흰죽 (1대접, 255g) | 183kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
점심식사 : 318kcal (41.73%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 43g) | 7kcal |
저녁식사 : 114kcal (14.96%)
| 구운란 (1.5개, 75g) | 114kcal |
간식 : 106kcal (13.91%)
| [네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 80kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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