다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
침대에서 윗몸일으키기 괜찮나요?
태빈아빠
- 2014.07.14 22:54
- 507
- 5
운동할 공간을 뺏겨서 할수없이 가끔 침대에서
윗몸일으키기 하는데 괜찮나요?
어디서보니까 푹신한데서 하면 척추에 안좋다고
그러던데요
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윗몸일으키기 자체도 허리에 좋지는 않아요! 그래도 하셔야한다면 바닥에서 하시는게 ㅠㅠ
허리에 안좋을거 같은데...
Noah 그냥 바닥에서 하는것보다 힘들더라구요
매트깔 자리를 뺏겼어요
매트같은거 있으시면 매트 깔고 하세요~
푹신한데신 효과가 잘 없을거같아요..