다이어트 일기
03월 24일 (음식 1553kcal, 운동 78kcal)
맹구z
- 2016.03.24 12:51
- 44
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아침식사 : 261kcal (16.81%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
점심식사 : 476kcal (30.65%)
| 낙지전골 (3/4인분) | 222kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
저녁식사 : 806kcal (51.90%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
간식 : 10kcal (0.64%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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