다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 보상데이
춏순
- 2015.01.16 14:19
- 326
- 6
저는 다이어트 보상데이를 한달에 한번으로 정하는데요 ㅎ 그때 뷔페를 가도 될까요??
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뚱스터 감사해요 ㅎ 맛있게 먹고와서 열심히 운동해야겠어요 ㅎㅎ
전 보상데이 일주일에한번합니다 마음껏먹어도 배꺼지면 다시 원래체중으로 돌아가던데요?? 쪄도 일키로정도?? 그정도야 2~3일 빡시게 운동하면 다 빠져서 그닥 신경 안쓰고 먹습니다ㅎㅎ 먹고싶은건 먹어야 운동할 맛이나죠~~
죽지말고 살자 정말 먹을땐 행복하지만 운동할땐 급 후회ㅠㅠ 아무래도 첫 보상데이에는 그냥 가볍게 친규들이랑 먹고싶던 음식 하나정해서 먹어야겠어요
뷔페를가도 신경쓰면서 먹어야되요
넘 많이먹어도 안되고 기름기음식도 신경써야하고...그래요
전 어제갔다왔습니다 낮에...
그리고 운동했죠
저는 가끔 보상데이때 뷔페를 간적이있어요~
근육량이 늘어서그런지 200g만 찌더라구요.
아뇨