다이어트 일기
03월 24일 (음식 982kcal, 운동 104kcal)
기린모가지
- 2016.03.24 13:38
- 89
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아침식사 : 200kcal (20.37%)
| [마더구스] 고구마무스(사각판) (1회분, 70g) | 200kcal |
점심식사 : 398kcal (40.53%)
| 계란찜 (1소접시, 70g) | 98kcal |
| 들깨무채국 (1대접, 30g) | 24kcal |
| 콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 100g) | 93kcal |
| 시래기국 (1대접, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 250kcal (25.46%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml) | 97kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 40g) | 153kcal |
간식 : 134kcal (13.65%)
| 고구마피자 (1/4인분) | 134kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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