다이어트 일기
03월 24일 (음식 1879kcal)
박범게
- 2016.03.24 14:05
- 77
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아침식사 : 120kcal (6.39%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 551kcal (29.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 308kcal (16.39%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 900kcal (47.90%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 190g) | 176kcal |
| [세븐일레븐] 고추장불고기삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| 저지방우유 (1컵, 400ml) | 204kcal |
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