다이어트 일기
03월 24일 (음식 2170kcal, 운동 377kcal)
jjws
- 2016.03.24 15:36
- 58
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아침식사 : 57kcal (2.63%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 438kcal (20.18%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 315kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,419kcal (65.39%)
| [둘둘치킨] 양념치킨 (1마리, 684g) | 1,419kcal |
간식 : 256kcal (11.80%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 377kcal
| 러닝머신 달리기 (30분) | 172kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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