다이어트 일기
03월 23일 (음식 633kcal, 운동 397kcal)
renay
- 2016.03.24 15:57
- 88
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아침식사 : 102kcal (16.11%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 220kcal (34.76%)
| 카레곤약볶음 (1회분, 100g) | 220kcal |
저녁식사 : 81kcal (12.80%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 230kcal (36.33%)
| 페스츄리 (1회분, 49g) | 230kcal |
운동 : 397kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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