매일매일활동사진올리고플데신랑은3교대에ㅜ막상찍어줄사람이없네요ㅜ그래두 꾸준히하고있어요^^ㅎ 성공도장받는재미에하루하루를사네요^^

12월부타 다신을만나 다요트하고있는데ㅋㅋ 목표몸무게에 1/2달성을앞에두고있는데50키로대에진입하기가힘드네요ㅋㅋㅋ 운동을더열심히해야할듯^^

오늘의딥다라인^^셀프활동사진이에요^^
전신찍어서 다시한번제몸을반성하고싶지만ㅋㅋ찍어줄분이안계시네요ㅜ
4일째 하루3번하고있는데 무릎에무리가없네요^^ 1주씩 회수늘려서 천천히시도해보고있는중이에요^^ 다음주부터는3번2세트하려구요^^하면할수록 허벅지와 배가확실히땡겨요^^ㅎ 효과있는듯ㅋ

마지막!오늘의딥다라인입니다^^ 어제와같은몸무게라ㅜ몸무게한테서운해했지만ㅜ그래도 찌는것보단 낫다싶어 위안삼고있네요^^


딥다라인4일째! 느낀점!
1.정말무릎관절엔 부담이덜하지만 유산소운동이되어좋다!
2. 층간소음걱정없이 운동할수있어좋다^^
3.어플받아서미리동영상저장해서어플없이도 동영상폴더에서볼수있어 데이터걱정이없다!

4. 딥다라인1회7분당 몇칼로리가소비되는지몰라서 성취감이덜하다ㅜ(폰을들고운동할순없으니 딥다라인어플의만보계기능은 글쎄요ㅜ전 잘활용이안돼서아쉬워요ㅜ)
5.동작중 동영상을보지못하는동작(엎드려숙이기)이있는데 이걸하면서동영상을볼수없기에 타이머라든지 동작에대한설명도함께하는동영상이제공되면 보지않고 동작에신경쓸수있을꺼같다^^

이상입니다^^ㅎ 딥다라인하면서 느낀장단점후기에요^^ 추가되면추가되는대로 올릴게요^^ㅎ

우리모두파이팅해요^^