다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
167-85ㅠㅠ 운동법좀봐주세요
빵안녕
- 2016.03.24 18:14
- 132
- 4
167/85나갑니다
술과고기.빵으로 최고치를 찍었습니다
근육량은 많은편인데 헬스를 끊었습니다
아침운동. 런닝40 사이클 30 그외 스트레칭 하고있구요
저녁에 개인pt30 런닝 30 사이클 30
이렇게합니다
식단은.방울토마토 딸기 오이 호밀빵 삶은 계란.등으로
먹고있어요
ㅠㅠ잘하고있는걸까요
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예준서윤서준맘 네 ㅜㅜ감사해욤
열심히해요
빵안녕 너무 급하게 생각하지 마세요 금방 지쳐요~~
예준서윤서준맘 그랬음 좋겠어요 제발 ㅠ
금방 빠지겠는데요^^ 전 실내자전거만 타면서 96에서 73으로 6개월 걸렸어요 저보다 더 빨리 뺄수 있겠는데요~~