다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 고민이요!!
나릇
- 2014.07.14 23:43
- 339
- 5
제가 지금 아령들고 좌우로비틀기 20분이랑
스쿼트라유런지 등 하체운동 15분
줄넘기 1000개 하고 있는데요~
여기에 실내싸이클 30분 할지 아니면
이소라 다이어트 할지 고민이에요ㅜㅜ
이소라다이어트 오늘 해보니까 엄청 힘들더라구요..
추가하면 무리하는 걸까요???
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운동한지 삼주째구요!! 싸이클을했었는데 싸이클 대신 이소라 다이어트를 할까 하는 거에요ㅜㅜ
저정도면 무리하는거 아니신데 ㅡㅡ
너무,무리하면,금방 지치실꺼예요 ㅠㅠ
초반이면.. 너무 무리한 플랜 아닐까요?
첨부터넘무리하지마시구 점점늘려가세염