다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하고 나니까
shs505
- 2015.01.16 20:55
- 212
- 11
변비가 왔어요..ㅠㅠ
원래 아예 없진않았는데 그래도 밥 잘챙겨먹으면 없었거든용ㅠㅠ근데 다이어트 시작하고 변비가 왔어요
매일 바나나도먹고 우유 커피도 먹고 견과류도 섭취하는데.. 하ㅠㅠ
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저도..ㅠㅠ같은처지네요유ㅠㅠ...그래서 전 고구마먹고 물많이 마시고잇어요!
키위가짱좋습니다!
헐....물많이마시면좋대요!!
토마토 당근 사과 바나나 브로콜리 양배추 이렇게 넣고 갈아 먹는데 변비 전혀 없어요
Ayumin 오!!!좋은 조언이예요ㅎㅎㅎ한번 해봐야겠어요
으닝♡ ㅋㅋㅋㅋ근데 어제 보상데이?라고 해야하나 세끼다 챙겨먹었는데..신호가 자주 오긴왔는데요...쾌변이아니어서 슬펐죠ㅠㅠ배만 계속아프고ㅠㅠ불쾌하고
저도 다이어트 초기에 변비와서 고생했어요 ㅠㅠ 근데 양배추 쪄서 먹으니까 차츰 해결되더라구요
shs505 아마 보상데이때 일반식하심 바로 신호올거에요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으닝♡ 아...그런문제도 있었군요ㅠㅠ하 정말..너무괴로워여
먹는게 확 적어져서 그런거 같아요 ㅜㅜ 저두 그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ