다이어트 고민&질문
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허벅지 뒷근육이랑 엉덩이 근육 푸는법좀...ㅜㅜ
Llisa
- 2016.03.24 19:54
- 150
- 2
운동한지 일주일 쯤 되는데 허벅지 뒷 근육이랑 엉덩이 근육이 너무 아픕니다..ㅜㅜ 푸는 방법좀 알려주세요 내일 학교도 못가겠어요ㅠㅅㅠ
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근육바보 흐ㅠㅠㅠ 감사합니다
서서 상체 앞으로 굽히기 하시면 허벅지 뒷쪽이 잘 풀어집니다