다이어트 일기
다이어트 25일차
사과꼭징
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- 2015.01.16 21:09
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다이어트 25일차!
자유영 수영 40분
걷기 50분
스쿼트 220회
런지 125회
플랭크 210초
푸쉬업 17회
트라이셉 딥스 10회
마운틴 클라이머 20회
춤추기 20분
1시에 점심으로 닭가슴살샐러드와 요거트를 먹고 6시에 저녁으로 밥, 김치, 무청볶음, 마른김을 유아용식판에 담아서 먹었네요~ㅎㅎ
이제 곧 다이어트 황금주간이 찾아올테니 열심히 해야겠어요!!♥♥
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최신순
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날씬해지고싶드앙 넵ㅎㅎ 감사합니다♥ 날씬해지고싶드앙님도 다욧 화이팅하세요~:)
운동량이며 식단이며 대단하신듯~
홧팅하세요~^^
진짜 빼고싶다 저도 그런데 어디 물어봐야할지 모르겠어서 걍냅두고 있는데. 성공마크 찍고 싶네요ㅋ
와..대단하시다@-@
진짜 빼고싶다 음.. 그건 저도 잘 모르겠네요ㅠ
운동을 정말많이 하시네요!
살이 건강하게 빠질것같네요^^
근데전 하루가 지나면 실패도 않뜨고 성공도 않떠요ㅠ(기록다했는데ㅠ)
어떻게 하는거죠?..
운동많이하시네요^^
우와 ㅇㅅㅇ 운동 엄청 많이 하시네요