다이어트 일기
03월 31일 (음식 1757kcal, 운동 912kcal)
KARAH
- 2016.03.24 20:51
- 58
- 0
아침식사 : 338kcal (19.24%)
1200칼로리는 넘지 말자규~~!!!
| 송편 (1인분) | 338kcal |
점심식사 : 323kcal (18.38%)
| 총각김치 (1/2인분, 35g) | 15kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
저녁식사 : 901kcal (51.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 130kcal |
| [청우] 델로스 (1개, 6g) | 29kcal |
| [티젠]곡물라떼 (2회분, 34g) | 140kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 53kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
간식 : 195kcal (11.10%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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