다이어트 일기
다이어트3일차!
40kg만들기
- 2015.01.16 22:54
- 144
- 4
원래는 47.2kg...
3일차햇는데 먹는걸 조절해야하나ㅡ..?
아침에 헬스장가서1시간 저녁에는 2시간혹독하게 한다
내일은 댄스학원가서2시간추고 3~4시쯤에가서 2시간하기로 결정ㅎ!
아ㅠㅠ 평일날점심에는 공부를 해서ㅡ...칼로리소비에대해 걱정이없엇는데 내일하고 내일모래는 어떻게 해야하지....?ㅠㅠㅠ
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점심을 든든히 먹어도 저녁에 많이먹게되더라구요 ㅠㅠ
배는 안고픈데 저녁에 운동2시간을 해야하느라 저녁을 단백질위주로 안먹으면 많이 어지러워서..ㅜㅜ
그래도 조언감사합니당+-+!
점심을 든든히 드시고 저녁을 적게 먹는게 좋을 것 같아요:) 배 안고프시나요?ㅠㅠ
154에 47.2엿어용...
헉 키가 어떻게 되시는지 여쭈어 봐도 될까요?