자유게시판
기초대사량 어떻게되세요?
27청바지
- 2015.01.16 23:03
- 272
- 8
키 164, 나이 36살;;;
기초대사량이 1136이네요
너무 낮은거죠?
기초대사량 높이는 방법중에 근육량 늘리는거랑 물많이 마시기있던데
물을 안마셔서 그런가 싶기도하네요
다른분들 기초대사량 어느정도 되세요?
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1200 정도였던걸로알고있어요ㅜ
1083......ㅠ
저는 1275정도되욤
전160 35 현재55키로 1300정도됩니다
제가봤을땐 기계마다 좀 차이가 있는것같기도하고 몸무게나 근육양에 따라 기초대사량도 차이가많이나죠
님은 좀 낮긴하네요.근력운동 하시고 유산소도 병행하시면 좀 올라가지않을까요?
전 거의1500정도? 하지만 훨씬 늘려야해요 ㅠ
저는1317 나왔는데 47세 구요
이수치가정상인지낮은건지 분간이잘안가네요
1142요 ㅜㅜ 님이나 저나 비슷하네요... 키는 160이요 이것도 20정도 오른거에요 허헣
1679요. 저는 나이가 어려서 그런 것 같네요^^