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배고플때하는운동과 아닐때하는운동

다신등급

soda74

 1
  • 2016.03.24 22:57
  • 2,864
  • 39

티비를보다가 알게 된 내용인데요ㅎㅎ
공복운동이 좋은줄은 다 알지만 어떤운동을 해야할지 저도 잘몰랐거든요ㅎ
공복이나배고플때엔 곧장 유산소운동을ㅎ
그냥 밥먹은지.얼마안되었거나 안배고플땐
근력운동을 한 후 유산소운동을 하면 지방연소에 도움이된다구해요ㅎㅎ 다같이 화이팅!!

배고플때하는운동과 아닐때하는운동

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